Control de peso

Seis aplicaciones móviles saludables para este año nuevo

¿Quieres recuperar tu peso ideal tras las navidades? En Clínica Pilar Burillo te recomendamos seis aplicaciones móviles perfectas para llevar una vida saludable en el bolsillo: Workout Trainer: Es una aplicación que te permite encontrar rutinas de ejercicio de acuerdo a diferentes factores (cuánto tiempo tienes disponible, qué parte del cuerpo quieres ejercitar, el nivel […]

Tratamiento y prevención de la ‘tríada de la deportista’

Como comentamos en nuestro post anterior, la presencia y evaluación de los síntomas que se reconocen como ‘tríada de la deportista’ deben iniciar un tratamiento concreto que empiece por corregir los hábitos nocivos alimentarios para poder regular el peso corporal. Al mismo tiempo, conviene moderar la práctica deportiva y ajustarse a la mujer afectada. Ante […]

Añade las ensaladas a tu dieta

Las ensaladas son rápidas de elaborar y nos aportan una gran cantidad de nutrientes, minerales, vitaminas, fibras, oligoelementos y además son una fuente de agua. Es un alimento esencial con el que además de conseguir digestiones más ligeras y mantener nuestro corazón sano su consumo ayuda a controlar el colesterol y a mantener nuestra piel […]