Ayunar no significa adelgazar

Las dietas milagro no existen, y, ante esto, cada vez son más los españoles que ven en el ayuno la solución rápida para perder unos eso kilos de más que tanto les preocupan. Lo que desconocen es la cantidad de efectos negativos que supone la no ingesta o la insuficiencia de alimentos. Por naturaleza, el […]