Seis aplicaciones móviles saludables para este año nuevo

¿Quieres recuperar tu peso ideal tras las navidades? En Clínica Pilar Burillo te recomendamos seis aplicaciones móviles perfectas para llevar una vida saludable en el bolsillo: Workout Trainer: Es una aplicación que te permite encontrar rutinas de ejercicio de acuerdo a diferentes factores (cuánto tiempo tienes disponible, qué parte del cuerpo quieres ejercitar, el nivel […]

Ayunar no significa adelgazar

Las dietas milagro no existen, y, ante esto, cada vez son más los españoles que ven en el ayuno la solución rápida para perder unos eso kilos de más que tanto les preocupan. Lo que desconocen es la cantidad de efectos negativos que supone la no ingesta o la insuficiencia de alimentos. Por naturaleza, el […]

La tumba metabólica

Es habitual que cuando comenzamos con una dieta, sobre todo esas que empezamos por nuestra cuenta, lo primero que llevemos a cabo es una menor ingesta de calorías pensando que con este gesto la bajada será mayor, cosa que no llega a ser del todo cierta. Reducir las calorías y hacer ejercicio nos ayuda a […]