Verduras saludables para perder volumen

Ahora que termina enero y dejamos atrás las abundantes comidas de Navidad y año nuevo, es el momento en que muchos de nosotros sentimos un cierto remordimiento por los excesos cometidos y tratamos de recuperar la forma que teníamos antes de estas fechas. Además de incorporar en nuestra rutina ejercicio físico que estimule nuestro metabolismo, debemos seguir […]

Seis aplicaciones móviles saludables para este año nuevo

¿Quieres recuperar tu peso ideal tras las navidades? En Clínica Pilar Burillo te recomendamos seis aplicaciones móviles perfectas para llevar una vida saludable en el bolsillo: Workout Trainer: Es una aplicación que te permite encontrar rutinas de ejercicio de acuerdo a diferentes factores (cuánto tiempo tienes disponible, qué parte del cuerpo quieres ejercitar, el nivel […]

Tratamiento y prevención de la ‘tríada de la deportista’

Como comentamos en nuestro post anterior, la presencia y evaluación de los síntomas que se reconocen como ‘tríada de la deportista’ deben iniciar un tratamiento concreto que empiece por corregir los hábitos nocivos alimentarios para poder regular el peso corporal. Al mismo tiempo, conviene moderar la práctica deportiva y ajustarse a la mujer afectada. Ante […]